Société Nature et santé Ferme MICHACA 3026 rue Smail Side, Elgin, Québec, J0S 1A0 Étalages (182 été, 124 hiver) aux Marché Jean-Talon Tél.: (514) 264-4369 Légumes biologiques certifiés OCIA. Grand choix de produits d’épicerie. Services aux groupes d’achats. Ouvert tous les jours Boulangeries: Boulangerie Capucine et Tournesol 226 rue Bernard O., Montréal, Québec, …
Association canadienne pour la santé P.O. Box 92, Westmount, Québec, H3Z 2T1 Contact: Harold Hoffman (514) 482-9736 Conférences données par des personnalités en visite ou locales. Livres traitant de la santé en vente aux réunions. Enseigne la philosophie de l’hygiene naturelle. Plubie un mensuel pour ses membres Association végétarienne de Montréal COP Complexe les Ailes …
Être mince ne garantit pas que son alimentation est adéquate ni que son a c t i v i t é physique e s t suffisante. Maintenir son poids sans faire d’activité physique entraîne souvent de s dépôts de graisse interne, même si on est mince. 45 % des femmes minces et 60 % et …
Le HDL, aussi nommé le bon cholestérol, est sensé protéger nos artères. On dit souvent que plus ce taux est élevé, mieux c’est. Cependant, quand on passe d’un régime typique riche en lipides à une alimentation équilibrée comprenant peu de gras, on peut parfois voir son taux de HDL baisser un peu. Cette réaction du …
La graine de lin contient des phytoestrogènes, des gras essentiels polyinsaturés (45 %) surtout des acides linoléique et linolénique, un mucilage et des fibres solubles et insolubles, qui lui donnent une action laxative. Elle contient aussi des antioxydants, vitamines A, E et F. Ces bons gras sont reconnus comme essentiels à la santé cardiovasculaire et …
La banane reste le fruit numéro 1 au monde. Deux bananes fournissent assez d’énergie pour un entraînement intensif de 90 minutes. L’énergie n’est pas la seule ressource qu’offre la banane. Elle contient des nutriments qui améliorent la forme à plusieurs points de vue. La banane contient plus de vitamines et minéraux que la pomme : …
Être plutôt qu’avoir 1-Faire la paix avec soi-même Jeter un regard bienveillant sur soi-même. Tabler sur ses talents, ses compétences. 2-Semer le bonheur autour de soi Partager son énergie avec les autres : famille, amis, collègues, etc. Et aussi les personnes moins favorisées. 3. Accepter ses humeurs Accepter ses variations naturelles de motivation. Accepter …
Les forêts naturelles croissent et se régénèrent elles-mêmes sans intervention humaine, sans fertilisants ni biocides. Leurs seules sources d’énergie sont le soleil et l’eau. La forêt est un organisme vivant et peut servir de modèle à la culture. Dans le sol en forêt se retrouve la plus grande biodiversité sur terre. Le sol est …
