Être plutôt qu’avoir
1-Faire la paix avec soi-même
- Jeter un regard bienveillant sur soi-même.
- Tabler sur ses talents, ses compétences.
2-Semer le bonheur autour de soi
- Partager son énergie avec les autres : famille, amis, collègues, etc.
- Et aussi les personnes moins favorisées.
3. Accepter ses humeurs
- Accepter ses variations naturelles de motivation.
- Accepter les variations d’humeur de ses proches.
4. Reconnaître sa chance
- Apprécier ce qu’on a : famille, amis, travail, santé, etc.
- Utiliser les cartes qu’on a dans son jeu.
5. Garder une vision réaliste
- Faire un bilan honnête de sa situation.
- Évaluer ses progrès avec critique constructive.
6. Écouter les autres
- Comprendre les autres facilite les relations.
- Essayer de se mettre à la place de ses proches.
7. Fêter
- Cultiver ses amitiés, établir des liens nouveaux.
- Célébrer ses réussites avec ses collaborateurs.
8. Se réconcilier avec son passé
- Accepter son passé, qui ne peut être changé.
- Régler ses situations inachevées.
9. Trouver un sens à sa vie
- Choisir comment et avec qui faire fructifier ses talents.
- Établir les valeurs et les objectifs qu’on veut réaliser.
10. Préserver sa liberté
- Affirmer son point de vue, faire entendre sa voix.
- Laisser aux autres leurs jugements.
