Certains aliments… D’autres aliments… sont juteux sont secs Demandent peu de salive Demandent beaucoup de salive sont acides sont alcalins se digèrent rapidement se digèrent lentement se digèrent dans l’estomac. se digèrent dans l’intestin contiennent des sucres contiennent des amidons Par instinct… quand on a faim pour des aliments juteux on n’a pas faim …
Toute femme a le droit fondamental de · bénéficier de soins prénataux adéquats. · participer à la planification, la prestation et l’évaluation de ces soins. · être informée des pratiques en matière d’accouchement (taux de césariennes en vigueur dans les établissements, par exemple). Recommandations 1. Encourager la formation de sages-femmes ou d’accoucheuses traditionnelles qui …
Accouchement 25 Recommandations de l’OMS (Organisation mondiale de la santé) Lire la suite »
Pendant la grossesse, plus que jamais, la qualité de l’alimentation est importante. La mère doit bien se nourrir à la fois pour favoriser la bonne santé de son bébé, mais aussi pour faciliter son grossesse et faciliter son accouchement. Manger le plus vivant, le plus végétal possible · Un aliment cru –fruit, légume, noix, …
Julie Bonapace est l’auteure de Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace. Cette préparation à la naissance permet de réduire sensiblement la douleur de l’accouchement tout en favorisant la participation du père. Elle comprend plusieurs actions différentes : massage, visualisation, information, détente, etc. Une préparation préalable est indispensable pour réduire la douteur de l’accouchement. Plusieurs …
Accoucher sans stress avec l’assistance du père Lire la suite »
Vers la fin de l’hiver on peut se sentir plus fatigué et triste, car on peut manquer de vitamine D, par manque d’ensoleillement, une baisse drastique de luminosité. Cette déprime hivernale, aussi appelée dépression saisonnière, En prenant une dose suffisante de lumière semblable à celle du soleil stimulant les cellules de la rétine on …
1. À sa naissance, par son hérédité, chacun hérite d’une capacité de vitalité. 2. Selon ses habitudes de vie on peut conserver, gaspiller, augmenter, diminuer cette capacité. 3. Le corps travaille constamment à rétablir ou conserver son équilibre. 4. Le corps humain est doté d’un pouvoir d’auto-guérison qui peut agir quand il se trouve dans …
« La fatigue et les maux sont en grande partie imputables aux toxines qui infestent notre système digestif. » Elie Metschnikoff, prix Nobel de médecine, 1908 Quelque 30% de la population souffre de constipation chronique ou occasionnelle dans les pays industrialisés. Le plus souvent on utilise des laxatifs pour traiter cette condition. Plus de 50 millions de …
On peut mieux gérer sa santé, quand on comprend mieux… · comment le corps fonctionne, · comment le corps se développe, · comment le corps se défend, · comment le corps se rétablit, · comment le corps réagit face à des agents extérieurs, · comment le corps distribue son énergie, · comment le corps équilibre …
Ce qu’on appelle la cure de raisin est une monodiète : elle consiste à ne manger que du raisin pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines Chaque légume et chaque fruit apporte des nutriments spécifiques qui ont des effets particuliers sur les différents organes du corps. Fruit Propriétés Contribue à régulariser Ananas Anti-inflammatoire Allergies Arthrite Hémorroïdes …
Adapté par Jacques Lalanne Pierre Gardelle, kinésithérapeute diffusait différentes méthodes naturelles de santé. Monter les escaliers sans être à bout de souffle Il a mis au point des méthodes de soins et des techniques spéciales dans le domaine du sport. Par exemple, sa méthode pour monter les étages sans être essoufflé. Je l’ai …
J’ai 56 ans. Presque toute ma vie, j’ai souffert de migraines plusieurs fois par mois. Depuis plus d’une année, à la suite d’un jeûne, elles ont disparu. J’avais pourtant tout essayé auparavant : médicaments, traitements chiropratiques, acupuncture, orthothérapie, ostéopathie et autres thérapies semblables. J’ai été opérée pour la vésicule biliaire à l’âge de 23 ans. Même après avoir …
Jeûner pour une meilleure santé Expérience vécue de Lise Bergeron Lire la suite »
Donner un fort potentiel vital à la naissance Avec des parents sains, une mère qui avant et pendant la grossesse a un mode de vie sain et équilibré, l’enfant a de fortes chances de naître dans de bonnes conditions et d’être vigoureux. Après la naissance, on peut développer la vitalité du bébé par l’allaitement maternel, …
Soins de santé des bébés et des enfants 50 conseils pratiques Lire la suite »
Aussitôt leur enfant est né/e, les parents se posent la question «Mon enfant est-il normal » ? La pédiatre Virginia Apgar a établi le premier bilan santé du nouveau-né. C’est une évaluation sommaire des fonctions vitales de l’enfant. Effectué dans la première minute de vie de l’enfant, cet indice de vitalité vérifie 5 paramètres …
La question des légumes dans le menu des enfants semble un problème pour plusieurs parents. Récemment j’ai suggéré à un parent «Présente-lui un légume qu’il aime.» Dans une autre famille, j’ai vu des parents forcer leur enfant à manger tel légume sous peine de punition ou de refus d’autre aliment ! Les légumes font nécessairement …
Inconvénients de la pensée positive La «pensée positive», ou optimiste, a ses limites! Elle consiste à regarder les aspects qu’on apprécie d’une situation et à ne pas vouloir voir les aspects qu’on redoute. Cette autosuggestion ajoute un stress en luttant pour ne pas voir une partie de la réalité. Évidemment elle est préférable à …