1. À sa naissance, par son hérédité, chacun hérite d’une capacité de vitalité. 2. Selon ses habitudes de vie on peut conserver, gaspiller, augmenter, diminuer cette capacité. 3. Le corps travaille constamment à rétablir ou conserver son équilibre. 4. Le corps humain est doté d’un pouvoir d’auto-guérison qui peut agir quand il se trouve dans …
On peut mieux gérer sa santé, quand on comprend mieux… · comment le corps fonctionne, · comment le corps se développe, · comment le corps se défend, · comment le corps se rétablit, · comment le corps réagit face à des agents extérieurs, · comment le corps distribue son énergie, · comment le corps équilibre …
Les femmes des pays en développement ont des os plus solides à tout âge, alors qu’elles ont plus d’enfants et allaitent plus longtemps que dans les pays industrialisés, et qu’elles consommant deux à trois fois moins de calcium. Des os moins denses, plus fragiles entrainent une augmentation des fractures dues à l’ostéoporose, à un âge …
Les femmes des pays en développement ont des os plus solides à tout âge, alors qu’elles ont plus d’enfants et allaitent plus longtemps que dans les pays industrialisés, et qu’elles consommant deux à trois fois moins de calcium. Des os moins denses, plus fragiles entrainent une augmentation des fractures dues à l’ostéoporose, à un âge …
Notre corps est doté de cinq organes chargés de filtrer hors du sang tous les déchets et résidus des métabolismes, et de les rejeter vers l’extérieur. Ces cinq organes d’élimination, appelés aussi les émonctoires, sont les reins, le foie, les intestins les voies respiratoires et la peau. Quand ils fonctionnent correctement, ils réussissent à éliminer …
La base pour prévenir la grippe n’est pas de se faire vacciner, mais d’avoir un mode de vie sain, de renforcer son système immunitaire. En posant des gestes très simples, on peut maintenir un haut niveau de vitalité et ainsi prévenir l’infection ou en éviter les complications et reprendre rapidement la forme au besoin. …
De la douleur au malaise au calme Un déséquilibre qu’on accueille, qu’on observe, qu’on accepte devient un malaise. Un déséquilibre qu’on craint, qu’on rejette, qu’on combat devient une douleur. Le malaise On a un malaise quand on se sent hors de sa zone de confort. Gouter un aliment inconnu, participer à une première …
Jacques Lalanne On croit que le corps a des mécanismes de défense et qu’il se prémunit contre les attaques qu’il peut subir. C’est très peu le cas. Bien sûr, le corps dispose de quelques mécanismes pour protéger sa forteresse : par exemple, on tousse quand on est dans un air poussiéreux, les poils du nez …
Attention ! Le corps absorbe tout ce qu’on lui donne Lire la suite »
Mosseri nous quitte Albert MOSSERI est décédé dans son lit le 10 février 2013, à l’âge de 88 ans. Son fils Alain MOSSERI distribue ses livres. Téléphone : 06 63 28 61 64. Evelyne CURT, qui a travaillé avec Mosseri durant 13 ans, donne des conseils et coordonne les activités de l’association «Les amis hygiéphiles». …
Jacques Lalanne On dit qu’Hippocrate est le père de la médecine. En fait, on doit comprendre qu’il était hygiéniste, car il indiquait aux gens comment adapter leur hygiène de vie pour être en santé. Il appliquait certains principes qui sont valables encore aujourd’hui, comme «Que ton aliment soit ton remède.», «Collaborer avec le nature qui …
Adapté par Jacques Lalanne de Real age: Are you as young as you can be?, de Michael Roizen, M.D. Éditions Cliff Street Books, Harper Collins, 1999. Chacune des habitudes mentionnées dans ce texte a été démontrée scientifiquement valable pour vivre plus longtemps. En s’appuyant sur ce programme on installe sa santé sur une …
Yolande Buyse Notre corps est constitué de cellules. Pour qu’elles fonctionnent bien, il est nécessaire de répondre à leurs besoins par des soins adéquats. L’été est justement une période favorable aux vacances et à la récupération. Yolande Buyse nous a confié des idées pour mettre en valeur cette période chaude et ensoleillée. Utiliser des …
C’est dur d’être fatigué toute la journée. La vie est morne et on n’ accomplit pas grand chose. Le pire, c’est qu’on n’a pas l’énergie de changer la situation. Le mieux est alors de se reposer et d’être attentif aux signaux de son corps. Pourquoi on est fatigué On est fatigué parce qu’on …
Prévenir la bedaine 1. Cultiver une attitude psychologique constructive Améliorer sa situations dans la sérénité et le goût de progresser. Cultiver une motivation engageante. 2. Cultiver la santé générale Le ventre plat est un des signes d’équilibre vital. Appliquer régulièrement et progressivement l’ensemble des facteurs qui agissent de façon synergique. Commencer par …
Voici des idées pour mieux vivre dans cette période chaude et ensoleillée. Prendre soin de soi… naturellement ! En été la terre nous offre des fruits et des légumes à volonté qui nous permettent de répondre à nos besoins nutritifs pour cette période estivale tout en supportant aisément la chaleur. L’eau pure est la …