Être mince ne suffit pas

Être mince ne garantit pas que son alimentation est adéquate ni que son a c t i v i t é physique e s t suffisante. Maintenir son poids sans faire d’activité physique entraîne souvent de s dépôts de graisse interne, même si on est mince. 45 % des femmes minces et 60 % et plus des hommes minces ont un taux de graisse interne trop élevé. Même des mannequins professionnels présentent ce déséquilibre

La graisse qui entoure les organes vitaux fausse la communication entre les organes, foie et pancréas notamment, et entraîne un déséquilibre. Les personnes trop grosses mais très actives peuvent être en bien meilleure santé que les gens minces mais sédentaires. Bonne nouvelle: cette graisse interne est facile à éliminer. Pour cela, il suffit de faire de l’activité physique et d’améliorer son alimentation. Même si on ne voit aucun changement de son poids ces habitudes réduisent la graisse viscérale.

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