Note Le soleil est moins filtré qu’autrefois à cause de la réduction de la couche d’ozone. L’exposition au soleil est un facteur essentiel de vitalité, son excès est risqué, surtout au stade de brulure, en particulier en bas âge. Augmente la vitalité cardiaque Améliore la qualité de la peau Combat les infections Facilite la respiration …
Quand on observe ou ressent ces signes on gagnerait à améliorer son mode de vie. Signes subjectifs Anxiété Appétit faible Bouffées de chaleur Concentration difficile Courbatures Démangeaisons Dépression Digestion difficile Douleurs diverses Étouffement Fatigue persistante Flatulences Frigidité Frilosité Impuissance sexuelle Insomnie Irritabilité Mélancolie Mémoire défaillante Migraines Nervosité Oppression Troubles articulaires Vision affaiblie Signes …
Restaurants végétaliens Cha-Ya Japanese Gracias Madre Herbivore Millenium Pepple’s Donuts Restaurants vegetariens Greens Rainbow GroceryThai Idea Udupi Palace Ananda Fuara Golden Era Lucky Creation Donna’s Tamales Restaurants végéphiles Samovar Tea Lounge: Plant Cafe Underdog Minako Little Chihuahua Paxti’s Berretta Mission Pie Ike’s Place Roam ArtisanBurger
Définition La constipation est une évacuation difficile et rare des selles. Même si le rythme intestinal peut varier d’une personne à l’autre, quand on ne défèque pas à chaque jour on doit se poser la question : La défécation est-elle difficile ? C’est un problème très fréquent dans les pays industrialisés. Mécanisme Après avoir transité par …
Quand on va bien on n’éprouve aucune sensation particulière. On ressent un malaise quand on est tendu. On a «mal», on éprouve une sensation de déséquilibre. En fait, le corps nous signale qu’il fait un travail particulier pour nous ramener en équilibre. On gagne alors à collaborer avec son corps. Quand on éprouve un malaise …
Les pesticides contaminent l’eau, l’air, le sol et par la suite affectent l’être humain, qui respire l’air, boit l’eau, consomme les aliments cultivés dans ce sol. Les gouvernements contrôlent l’homologation, la mise en marché, l’étiquetage, la vente, l’utilisation, l’entreposage, le transport et l’élimination des pesticides. Les municipalités règlementent aussi l’utilisation des pesticides en milieu urbain. …
De la douleur au malaise au calme Un déséquilibre qu’on accueille, qu’on observe, qu’on accepte devient un malaise. Un déséquilibre qu’on craint, qu’on rejette, qu’on combat devient une douleur. Le malaise On a un malaise quand on se sent hors de sa zone de confort. Gouter un aliment inconnu, participer à une première …
Ces témoignages proviennent de lettres adressées à Jean Rocan, superviseur de jeûne Jeûne en cas de tumeur Un test pour vérifier ma glande hypophyse m’a révélé que j’avais un microadénome, une tumeur de 0,8 mm à l’hypophyse. Je n’ai plus d’énergie, j’ai de la difficulté à m’occuper de mon enfant et je ne suis …
Plusieurs changements s’opèrent dans le corps, et même dans l’esprit au cours d’un jeûne. Il est important de les connaitre pour comprendre ce qui se passe et surtout pour savoir comment agir dans ces situations. Comme peu de personnes connaissent le jeûne par expérience, parmi les professionnels de la santé comme parmi la population en …
Jeûne véritable Jeûner consiste à ne pas manger. Le jeûne intégral ou jeûne hygiéniste consiste à se reposer totalement : ne pas travailler, ne pas faire d’activité physique, ne pas stresser, se garder au chaud et… à ne prendre que de l’eau pendant une ou plusieurs journées, voire plusieurs semaines. Ainsi le corps peut consacrer son …
Est-il préférable de marcher ou non pendant un jeûne ? Le jeûne hygiéniste nécessite un lâcher prise total, une confiance absolue dans la nature, plus précisément en notre intelligence corporelle, et une écoute complice de ses attentes. Si nous savons l’entendre, et selon ses priorités organiques du moment, c’est elle qui nous incitera au repos …
Jeûne, activité physique et performances sportives Lire la suite »
Jean Rocan, pionnier du jeûne hygiéniste Le pionnier de la pratique du jeûne intégral au Canada est Jean Rocan, un biologiste diplômé de l’Université de Montréal qui a ouvert le premier centre de jeûne au Canada en 1977. Il s’agissait alors d’un mouvement marginal. Rocan s’était relevé de graves problèmes de santé grâce à un …
Anselm Grün Éditions Albin Michel, 2013, 174 pages, 13 € On attribue habituellement la fatigue à des causes physiques. On y gagne à examiner aussi les causes psychologiques, surtout si on souffre d’une grande fatigue persistante. Cette lassitude peut être reliée à une impression de ne pas se réaliser dans son travail, …
Pierre Jean Cousin et Kirsten Hartvig Éditions Guy Saint-Jean, 2013, 304 pages, 30 $ 300 aliments, 350 recettes et 150 solutions à vos problèmes de santé. Les photos attrayantes, les recettes variées et les propriétés favorables de l’alimentation végétale, fruits,, légumes, noix, légumineuses, céréales, tisanes (appelées ici thés) sont autant de motifs pour se …
Vous vous remettez graduellement de l’accouchement, vousprenez soin de votre nouveau-né, vous vous adaptez à votre nouveau rôle de mère. On peut comprendre que l’activité physique ne soit pas votre première préoccupation! Mais vous y gagnerez beaucoup à reprendre l’activité le plus tôt possible, ne serait-ce que dix minutes par jour : cela vous aidera à …
Activité physique après l’accouchement Retrouver la forme Lire la suite »