On peut obtenir des résultats favorables, c’est-à-dire réduire le cholestérol L 1. Éviter les gras trans et les graisses saturées, cuites. 2. Éviter ou limiter sa consommation de protéine animale à environ 2 portions de 50 g par semaine. 3. Manger un régime très nutritif, à base de légumes surtout crus. 4. Manger tous …
Le cerveau fonctionne d’autant mieux qu’il est mou, Le courant bioélectrique circule mieux d’une cellule à l’autre dans le liquide. Les nutriments suivants sont essentiels au fonctionnement de notre cerveau. Oméga 3 : réparent les cellules cérébrales et préservent. Protéines. Les produits suivants nuisent au fonctionnement du cerveau : sucres simples : glucose, saccharose, etc. Vaut …
La rumeur veut qu’Hitler était un végétarien. Robert Payne dit dans son livre Hitler : la Vie et la Mort d’Adolph Hitler, dit que « le végétarisme » d’Hitler était une légende inventée par Joseph Goebbels, le Ministre Nazi de Propagande :«L’ascétisme d’Hitler a joué une partie importante dans l’image qu’il a projetée sur l’Allemagne. Selon la …
Athlète accompli et crudivore depuis 1978, Douglas Graham conseille des athlètes débutants jusqu’au niveau olympique. Depuis 10 ans, il dirige un centre de santé en Floride, ou il a supervisé plusieurs milliers de jeûnes. Il organise des camps de santé, comme des randonnées pédestres de deux semaines accompagnées de cours, conférences et démonstrations. Il détient …
Entrevue avec Douglas Graham, athlète et conseiller hygiéniste Lire la suite »
Faire un bel enfant… ça se prépare ! La qualité du spermatozoïde et de l’ovule lors de la conception influence la qualité de l’enfant qui va naître de cette rencontre. Cette qualité dépend de l’hérédité et du mode de vie des parents pendant les années qui précèdent la fécondation. Tout au long de la grossesse …
Les enfants qui jardinent développent leurs connaissances, s’intéressent à la nature et à la vie saine et sont plus heureux, confiants et patients. Les enseignants qui utilisent le jardinage comme activité pédagogique ont observé que les enfants améliorent leur motivation à apprendre, Ils deviennent plus curieux et plus habiles en résolution de problèmes. Le jardinage …
Les gens qui cultivent un jardin potager sont plus actifs, plus satisfaits de vivre, ont un meilleur moral, se sentent plus énergiques et plus jeunes, éprouvent un sentiment d’accomplissement… et mangent plus de légumes. Il est possible d’avoir un jardin sans herbe. Plusieurs techniques naturelles le permettent. Voici les principales. En les employant on diminue …
Surtout au printemps, Rudolf Breus recommande une cure de 3 à 10 jours selon ses besoins et ses dispositions. pour regagner de la vitalité, augmenter son énergie, rajeunir et avoir un esprit plus clair. Cette cure peut durer jusqu’à 42 jours quand on veut se rétablir d’une conditions particulière. Il a mis au point cette cure …
Résumé Les protéines, féculents et sucres se digèrent à des rythmes et avec des sucs digestifs différents. Plus un repas est simplifié, plus il se digère facilement et on se sent léger. Plus on combine des types d’aliments différents plus on digère difficilement et on se sent lourd. Les combinaisons inappropriées donnent des malaises et …
Boire une demi-heure avant ou deux heures après un repas. Fruits Melons Manger les melons seuls ou combiner avec des fruits mi-acides. Fruits acides Fruits mi-acides Fruits doux Combiner fruits acides et mi-acides Combiner fruits mi-acides et fruits doux Produits …
Pour mieux digérer et mieux assimiler, combiner les aliments qui sont proches dans ce tableau, sauf s’ils sont séparés par un trait ___________. Boire une demi-heure avant ou deux heures après un repas. Fruits Melons …
Combinaisons alimentaires simplifiées Tableau Lire la suite »