Mangez mieux Bandez mieux
Alain Samson
Béliveau éditeur, 2012, 114 pages, 15 $
En se fondant sur son expérience personnelle et en s’appuyant sur des recherches qu’il a consultées pour améliorer sa propre condition, l’auteur propose dix outils pour retrouver sa vigueur sexuelle. Après avoir décrit les 4 étapes d’une relation sexuelle gratifiante, il présente des approches pour raviver le désir.
On y découvre certains aliments qui permettent de bander plus ferme, certaines activités aident à maintenir l’effort physique que demande la relation sexuelle et certains exercices peuvent améliorer la capacité à vous sentir excité.
On y découvre certains aliments qui permettent de bander plus ferme, certaines activités aident à maintenir l’effort physique que demande la relation sexuelle et certains exercices peuvent améliorer la capacité à vous sentir excité.
Après avoir passé en revue les principaux inhibiteurs physiques et psychologiques du désir l’auteur souligne les bienfaits de l’activité physique et décrit leur lien avec l’activité sexuelle. Puis il présente les exercices de Kegel, spécifiques à l’appareil génito-urinaire. Il soupèse les avantages et les inconvénients de la pornographie, rappelle l’importance d’une communication franche, évoque les effets des médicaments sur la sexualité, et insiste sur l’attention à entretenir envers son partenaire.
Une lecture où tout homme peut trouver un ou plusieurs conseils utiles!
