Les Cherokees, un peuple amérindiens, avaient une conception de la santé fondée sur leur sagesse millénaire. Nous avons intérêt à nous en inspirer !
· Tous les jours, prier pour la santé, la longue vie, la bonne récolte, l’amour, etc.
· Cultiver la confiance en la vie et la vitalité du corps, par des prières et des cérémonies.
· Jeûner pour cultiver la vitalité et la sérénité. Quand le docteur le prescrit, il jeûne aussi jusqu’au coucher du soleil.
· Garder la porte ouverte, sauf la nuit et les jours froids.
· Passer la majeure partie de la journée dehorssauf quand la nécessité l’exige.
· Dormir au grand air la plus grande partie de l’année.
· Aller nu-pieds et nu-tête tant que la saison le permet.
· Se vêtir seulement pour ne pas geler.
· Danser tous les jours avec les esprits sains.
· Prendre un bain froid tous les jours, puis se frictionner vigoureusement.
· Prendre un bain de vapeur chaque semaine, surtout l’hiver.
· Chaque saison, danser plusieurs jours de suite.
· Revoir ses rêves chaque matin.
· Respecter tous les êtres vivants, personnes, animaux, plantes.
· Respecter la Terre comme sa mère.
