Formules de santé des Cherokees

 

Les Cherokees, un peuple amérindiens, avaient une conception de la santé fondée sur leur sagesse millénaire. Nous avons intérêt à nous en inspirer !
·      Tous les jours, prier pour la santé, la longue vie, la bonne récolte, l’amour, etc.
·      Cultiver la confiance en la vie et la vitalité du corps, par des prières et des cérémonies.
·      Jeûner pour cultiver la vitalité et la sérénité. Quand le docteur le prescrit, il jeûne aussi jusqu’au coucher du soleil.
·      Garder la porte ouverte, sauf la nuit et les jours froids.
·      Passer la majeure partie de la journée dehorssauf quand la nécessité l’exige.
·      Dormir au grand air la plus grande partie de l’année.
·      Aller nu-pieds et nu-tête tant que la saison le permet.
·      Se vêtir seulement pour ne pas geler.
·      Danser tous les jours avec les esprits sains.
·      Prendre un bain froid tous les jours, puis se frictionner vigoureusement.
·      Prendre un bain de vapeur chaque semaine, surtout l’hiver.
·      Chaque saison, danser plusieurs jours de suite.
·      Revoir ses rêves chaque matin.
·      Respecter tous les êtres vivants, personnes, animaux, plantes.
·      Respecter la Terre comme sa mère.

 

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