Vieillir en jeunesse

 

Vieillir en jeunesse
Comprendre et contrer les effets du vieillissement
Jean Drouin
Éditions du Dauphin Blanc, 2009, 116 pages, 15 $
 
Dans ce petit ouvrage pratique, l’auteur indique des pistes pour conserver sa vigueur tout au long de sa vie. Il donne des moyens concrets pour optimiser tous les facteurs de santé : stress, alimentation, activité physique, environnement et spiritualité. Il offre des conseils pour activer ses hormones et fortifier son immunité. Il fournit des recommandations inspirées des traditions chinoises, amérindiennes et autres.
Jean Drouin est un médecin, qui s’intéresse aux diverses approches de la santé et s’est formé en acupuncture, ostéopathie, homéopathie et médecine intégrée. Il est aussi chargé de cours en médecine familiale à l’Université Laval à Québec. Il est président de l’Association de santé holistique du Québec. Il est aussi l’auteur de Guérir sa vie.