Santé consciente

 

Santé consciente
Éditions Ariane, 2008, 440 pages, 25 $ ou 20 €
Ron Garner s’est débarrassé de malaises qui l’avaient affecté depuis son enfance en étudiant les livres de praticiens des méthodes naturelles qui étaient des modèles de santé, vivants et actifs jusqu’à la centaine.
Il démystifie le fonctionnement du corps et indique comment vivre pour bien les entretenir. Il explique comment on peut détériorer — saturation, inflammation, intoxication, etc. — et améliorer son niveau de vitalité par les facteurs essentiels – alimentation, circulation, élimination, etc.
Il applique cette approche à plusieurs douzaines de maux et malaises et montre comment traiter les causes et surtout prévenir. Faire confiance à la puissance du corps, comprendre ses actions et appliquer les facteurs pour l’appuyer, donnent des résultats remarquables.
Pour gérer sa santé en toute liberté et lucidité, ce livre aide à réfléchir et à appliquer dans son mode de vie des pratiques pour vivre vigoureusement longtemps.