Santé et simplicité | Nature-Santé

Santé et simplicité

 

La simplicité reste une clef de santé.
Une alimentation simple régularise le poids.
Des chercheurs ont divisé des gens en 2 groupes : ceux qui ont un régime simple et ceux qui ont un régime conventionnel.
Les gens du groupe de régime simple ont perdu plus de poids : 11 kg en 16 semaines.
Les gens qui ont une alimentation simple trouvent facile de maintenir un régime amaigrissant.

Plus on complique son alimentation ou son style de vie, plus on trouve difficile d’adopter de saines habitudes de vie.