Banane


La banane reste le fruit numéro 1 au monde. Deux bananes fournissent assez d’énergie pour un entraînement intensif de 90 minutes.


L’énergie n’est pas la seule ressource qu’offre la banane.
Elle contient des nutriments qui améliorent la forme à plusieurs points de vue.
La banane contient plus de vitamines et minéraux que la pomme :

  • 4 fois plus de protéines,
  • 2 fois plus de glucides,
  • 3 fois plus de phosphore,
  • 5 fois plus de vitamine A et de fer,


2 fois des autres vitamines et minéraux