Alimentation saine et vie sociale

 

La vie sociale – famille, amis, collègues de travail, sorties, fêtes, événements, etc. – peuvent rendre difficile de maintenir une saine alimentation. Voici quelques suggestions pour faciliter cette situation.
 
Communiquer simplement
Faire confiance aux gens. Leur demander à l’avance d’une façon simple et courtoise : «Je mange… Pouvez-vous m’aider ?» Comme plusieurs personnes ont un menu particulier pour diverses raisons, on obtient habituellement cette collaboration.
Ne pas essayer de convaincre les autres de faire de même.
Les menus comprennent habituellement des légumes, demander au chef d’en faire un plat suffira à satisfaire tout le monde simplement.